やさしくスキンケアして!健康管理も大切!

男性の友人との飲みで隣の席になった際、洗顔にあまり気をつかっていないのか、顔全体がべたべたした感じで脂ぎっているのが気になりました。
揚げ物が好きでこの日もからあげをたくさん食べていました。毛穴が開いて角栓がつまっている箇所もあり、洗顔料を使ってしっかり汚れを落としてケアしたらすぐよくなりそうなので改善してほしいと思いました。

まず、自分に合った洗顔料を使い、ネットなどで細かく泡立てて優しく洗うことが大切だと思います。男性の場合、ごしごししすぎたり刺激が強すぎる洗顔料を使って逆に必要な皮脂を落とし、補おうとして脂ぎっている可能性もあるので見直してもらえたらと思います。

また、食生活が肌のコンディションに大きくかかわるので、揚げ物などの脂っこいものを食べることが多いのであれば、減らして野菜を摂るようにすると肌の調子も大きくかわりそうだと思います。

栄養バランスは大切です。ごしごし洗いをやめてほしいです。できればオールインワンのメンズスキンケア製品など肌に優しい洗顔料を選んで、細かく泡立ててて洗いましょう。

流し忘れもないようにしてください。揚げ物を控えてください。